পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

• পেটব্যথা।
• পেট ফুলে যাওয়া।
• পিঠব্যথা।
• মাথাব্যথা।
• হাত ও পায়ে ফোলা।
• বমি বমি ভাব এবং ওজন বৃদ্ধি।
• জয়েন্ট বা পিঠে ব্যথা।

• বিরক্তি ও মন খারাপ থাকা।
• মেজাজ খারাপ থাকা।
• কোনকিছু ভুলে যাওয়া।
• একাকী বোধ করা।
• সেক্স করার ইচ্ছা কমে যায়।
• ক্ষুধা বৃদ্ধি অনুভব করা।
• নিদ্রাহীনতা, ক্লান্ত বোধ হওয়া।

১। মাসিকের ব্যথা কমাতে গরম পানি

২। মেথি বীজ মাসিকের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

৩। পিরিয়ডের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে দারুচিনি

৪। পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় গাজরের রস

৫। মাসিক ব্যথার সারানোর ঘরোয়া উপায় পেঁপে

৬। ঋতুস্রাবের ব্যথা কমানোর জন্য জিরা

৮। পিরিয়ডের পেট ব্যথা কমাতে হলুদ

৯। পিরিয়ড ব্যথার ঘরোয়া 

১০। মাসিকের ব্যথা কমাতে ব্যায়াম করুন

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায় নিয়ে কিছু টিপসঃ

• সেক্সে রসুনের উপকারিতা
• জ্বর কমানোর ঘরোয়া উপায়